盆底松弛怎么预防？上海都市专家来支招

近些日子很多女孩子询问盆底松弛是怎么造成的，甚至担心生活中到底什么因素会诱发?盆底松弛主要是慢性炎症长期刺激引起的，平时不注意卫生容易诱发盆底松弛，分娩后护理不当也会导致盆底松弛，女性朋友们患盆底松弛需要尽早采取治疗措施，并且要做好全面的护理工作，平时要注意私处的清洁，下面我们具体来了解一下盆底松弛的产生原因及预防。

1、慢性炎症长期刺激：如慢性附件炎，盆腔炎，子宫内膜炎等，这些疾病均会导致盆底松弛的产生，女性如果患慢性妇科炎症，要采取合适的治疗措施，并且也要做好护理工作，慢性妇科炎症会诱发严重的妇科疾病，并且会影响到生育功能。

2、宫颈腺体深处粘液潴留：引发女性盆底松弛的原因比较复杂，女性盆底松弛也可能是宫颈腺体深处粘液潴留引起的，患者需要了解引起的具体原因，根据病因采取合适的治疗措施，平时要避免炎症感染，要做好身体方面的护理工作。

3、产妇子宫复旧不全：女性生产后要做好子宫和卵巢的保健工作，产后避免过早提重物，产后子宫复旧不全也会导致盆底松弛，盆底松弛会对女性的健康造成不利影响，并且也会影响到性生活，产后需要定期到医院复查身体，要了解身体的恢复情况。

如何预防盆底松弛·都市专家来支招

1、注意饮食、增强体质：身体营养不良，体质虚弱或慢性疾病女性更易患盆底松弛，平时要加强营养，合理的调整饮食结构，并且要加强身体锻炼，增强自身体质可以提升身体抵御能力，能有效预防盆底松弛，并且也可以预防其他妇科病。

2、保持外阴部清洁卫生：女性要注意私处的清洁卫生，经常用温开水清洗私处部位，保持私处的清洁干燥，可以有效避免细菌病毒感染，能有效预防妇科炎症，做好私处的护理工作，能有效预防盆底松弛，注意也不要乱用洗液清洗外阴及阴道。

3、避免意外怀孕：女性同房时需要做好避孕措施，并且要做好计划生育的工作，避免多次做人流，女性经常做人流对身体造成的伤害非常大，多次做人流容易诱发妇科炎症，并且会影响到卵巢和子宫的健康，也会影响到女性生殖道的健康。

都市妇科专家温馨提示：女性朋友们私处一旦出现不舒服应该及时到正规医院检查明确，避免诱发多种妇科疾病。在明确自己有盆底松弛疾病的情况下一定要积极配合治疗，千万不可拖延至宫颈癌的形成。

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