山楂泡水上火怎么办 山楂泡水喝要注意什么

山楂泡水能够促进消化，对于吃饭吃太撑，胃胀气的人来说，可以喝一喝山楂泡水来缓解。那么，山楂泡水上火怎么办？山楂泡水喝要注意什么？一起来看看360常识网小编给大家带来的解答吧！

全文目录

1、山楂泡水上火怎么办

2、山楂泡水喝要注意什么

3、山楂泡水的正确方法

山楂泡水上火怎么办

如果因为喝太多山楂水导致上火的话，首先建议停止继续饮用，然后多喝水，加速身体内的水液代谢，使温热之气得到缓解，饮食上需要做一些调整，多吃些水分丰富食性偏寒凉的食材来清热去火。如果以上方法没有缓解或明显改善的话，建议及时就医，在医生的建议下服用清热去火的药物。

山楂泡水喝要注意什么

不宜空腹吃

山楂味道较酸，又含有丰富的果酸成分，如果空腹饮用山楂水的话，肠胃容易受刺激分泌大量的胃酸，引发肠胃不适现象，因此最好是不要空腹喝山楂水。

不宜多食

山楂中含有大量的果酸，这种物质能刺激胃黏膜收敛，对于老年人和小孩等脾胃功能虚弱的人来说，喝太多的山楂水会损耗胃气对身体不利。

山楂泡水的正确方法

1.准备适量山楂、蜂蜜，将山楂洗干净后去核放入杯中，往杯中倒入煮沸的开水。

2.加盖闷泡10-15分钟，等杯中的水温下降至45度时，加入适量蜂蜜调味。

3.用勺子搅拌至蜂蜜充分溶于水时即可饮用，山楂水可反复冲泡直至味淡。