孕期吃水果的好处是非常多的 但是三种水果不要吃

孕期吃水果的好处是非常多的，不过不一样的水果营养成分都是不一样的，所以选择是很重要的，加上孕妇要做一个全方面的营养补充，现在正值夏天，那么孕妇适合吃什么水果呢？是不是现在的水果都是适合孕妇吃的吗？接下来小编带你看看是不是所有的水果都是适合吃的。想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！

三种水果不要吃

1、杏

在北方有很多的杏，当然也有很多人喜欢吃杏，怀孕的人有很多人都是很喜欢吃酸的所以就大量的吃杏，实际上，怀孕的人是不能吃杏的，杏是热性的水果，吃多了很容易上火，更重要的是，吃多了杏会有滑台的作用。并且，杏吃多了会引起疖子，更容易引起胃病，所以在怀孕的时候是不适合吃杏的。和杏差不多的李也是不能吃的。

2、桂圆

（龙眼），龙眼和荔枝一类，是非常容易上火的水果品种，吃多了引起上火不说，还会使得引起胎热，容易引起孕吐严重，引起腹痛甚至是流产。

3、菠萝

菠萝会使得过敏，很多说我不会过敏，但是在怀孕的时候肌肤会变差，过敏原会改变所有像菠萝和芒果这样容易过敏的就不能够吃。

以上就是小编整理的一些不能够吃的水果，孕妇不能吃的水果还是很多的，所以，在怀孕的时候一定要听从医嘱，一定要分清楚什么能吃什么不能吃，并不是所有有营养价值的东西都是可以吃的。

孕妇吃什么水果好呢？

1、柚子，冬季，正是柚子成熟的季节，柚子还有天然的叶酸，而叶酸正是孕妇所需要的巨大的物质，所以柚子是非常适合孕妇吃的。

2、苹果，苹果是非常有营养的，苹果具有智力果之称，在怀孕的时候如果长期食用苹果，这样能过有助于胎儿海马层的发育，形成后天的记忆力，对胎儿是非常有益的。

3、柑橘，橙子，这类都是在冬季有的水果，柑橘和橙是维生素的宝藏，具有丰富的氨基酸和维生素，所以在怀孕的时候吃这类的水果能够及时的补充维生素和体内所需的营养物质。

在怀孕的时候是有很多食物的选择，但是在选择食物上是非常重要的，一定要分清楚什么能吃什么不能吃，以上就是小编整理的关于冬季的时候适合孕妇吃的水果和孕妇不能吃的水果，希望能够采纳。

怀孕多吃的食物

01蓝莓

孕妇们经常摄入蓝莓能够带来很多益处，首先就是它富含花青素，能够对视力起到比较良好的改善作用，所以也能够对宝贝视力发育起到促进作用。其次它还能够对孕妇们皮肤暗沉起到改善作用，进而让皮肤变得更加透亮白皙。蓝莓还具有促进消化的效果，特别适合孕期呕吐的孕妇，能起到减轻孕吐的作用。

02鹅蛋

相信很多孕妇都会在孕期养成多吃蛋的习惯，但是蛋的种类也是比较多的，对于孕妇们来说鹅蛋是最适宜的选择。因为在营养价值方面它比其他蛋类更高，而且它的蛋黄能够对胎毒起到消除的作用，所以孕妈们平时可以考虑食用鹅蛋来补充营养，但基本上一个星期摄入一个就已经足够了。

03银耳

个别孕妈没有食欲时，可以食用银耳，因为它尝起来比较滑润而且还很美味。其次它还能够起到美容的功效性，相信很多孕妈都会遇到皮肤变粗糙的问题，这时多食用银耳能够起到一定程度的改善。再而就是经常食用银耳，不仅孕妈妈自己的皮肤会变得比以往白皙，而且生下来的小宝宝也会拥有一个白皙干净的皮肤哦~