莴笋叶 专栏简介 莴笋叶,原产中国、印度、日本等温带地区。菊科莴苣属,一年生草本植物,叶片形状皱曲。富含维生素、胡萝卜素,人们吃莴笋通常只吃根部,其实莴笋叶更有营养价值。莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高,叶中胡萝 更多 莴笋叶,原产中国、印度、日本等温带地区。菊科莴苣属,一年生草本植物,叶片形状皱曲。富含维生素、胡萝卜素,人们吃莴笋通常只吃根部,其实莴笋叶更有营养价值。莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高,叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍,维生素B1是叶的两倍,维生素B2是5倍,维生素C是3倍。此外,叶中还含有大量的钙,如果弃之不食非常可惜。 收起
莴笋叶 共 14篇文章 1/ 1 莴笋叶子可以食用吗 • 2015-10-31 莴笋叶能吃吗?莴笋叶维生素含量高 • 2016-01-15 经期能吃莴笋叶吗 • 2016-12-23 孕妇可以吃莴笋叶吗 • 2017-01-09 如何挑选莴笋叶 • 2017-05-05 油麦菜是不是莴笋叶 区别竟然在这里 • 2017-05-05 哪些人不适合吃莴笋叶?莴笋叶的副作用有哪些 • 2017-05-06 怀孕可以吃莴笋叶吗?怀孕吃什么比较好 • 2017-05-17 吃莴笋叶上火吗?莴笋叶的营养价值有哪些 • 2017-05-17 皮肤过敏能吃莴笋叶吗 • 2017-05-24 糖尿病人能吃莴笋叶吗 • 2017-05-24 高血压能吃莴笋叶吗 • 2017-05-24 莴笋叶的营养价值 • 2017-07-06 莴笋叶能吃吗?揭秘莴笋叶的营养价值! • 2017-07-12