杂粮粥 专栏简介 杂粮粥,即以稻米为主要食材熬制的粥,制作简单,营养丰富。还可以加入大麦,小麦,薏米和燕麦等辅料。大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。燕麦可作为一种 更多 杂粮粥,即以稻米为主要食材熬制的粥,制作简单,营养丰富。还可以加入大麦,小麦,薏米和燕麦等辅料。大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。燕麦可作为一种普通的粮食作物,营养价值很高,有预防心脑血管疾病、降糖、减肥、改善血液循环促进伤口愈合、防止贫血等功效; 收起
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