起床后半小时吃早餐更健康

相关新闻

• 

  熬夜后吃什么食物恢复得快

  如果你已经准备晚上要熬夜工作，白天最好预先补眠，如果能在白天就预先补眠1～2小时，晚上的睡眠需求就会变少，可以减轻熬夜的痛苦。如果白天没有补眠，等到晚上熬夜极度疲劳时再喝咖啡，可能也无法真正提神。

• 

  有毒食物吃的时候要谨慎！

  新鲜黄花菜它含有一种秋水仙碱的剧毒物质，若食用，将发生中毒。中毒症状为恶心、腹泻、头痛、口渴，重者甚至出现昏迷。因此，新鲜的黄花菜一定要经过蒸煮、晒干后方可食用。

• 

  压缩饼干怎么吃？压缩饼干的正确吃法

  压缩饼干什么时候吃最好？压缩饼干作为旅行、航海、登山时的储存食品，因其方便携带和容易饱腹而风靡全球。那么，压缩饼干一次吃多少呢？还有压缩饼干吃法有哪些。

• 

  胶原蛋白有什么作用？吃什么补充胶原蛋白？

  胶原蛋白被 称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。胶原蛋白强大的美容威力，可谓是美容护肤中的圣品。

• 

  新一轮雾霾来袭 吃什么让你更健康

  新一轮的雾霾又降临至全国多个省市，让人们陷入恐慌。在这样的空气质量里，我们如何才能降低雾霾对身体的伤害呢？不妨多吃些增强免疫力、排毒或清肺的食物吧。

• 

  秋天滋阴润燥的甜品有哪些？吃什么甜品能防秋燥

  秋季是一个养生的好时机，秋天湿气下降，天气变得比较干燥，秋季就需要滋阴润燥，那么，秋天滋阴润燥的甜品有哪些呢？

• 

  节后吃什么清肠胃？清肠胃食疗方与食物推荐

  春节期间因生活作息和饮食习惯被改变，人的胃肠道首当其冲受到伤害。往往会导致肠胃负担过重，造成消化不良、腹胀、腹泻等问题。那么，节后吃什么清肠胃呢？

• 

  宵夜吃什么才不会胖？健康夜间小零食

  对于减肥的人来说，巧克力被看作是一种禁止的食品。然而，并不是所有的巧克力都是一样的，无论是巧克力的包装还是品种、成分等，都有很大的营养区别。

• 

  发酵豆制品包括哪些？多吃发酵的豆制品有益健康

  味噌含盐量偏高，不宜多吃，高血压患者更要限量食用。而像黄豆类制品，例如味噌、纳豆等，蛋白质含量也偏高，有痛风、肾脏病患者要格外小心

• 

  吃榴莲有哪些禁忌？

  榴莲果汁黏稠，容易阻塞咽喉、气管，引起窒息，老年人应特别注意，须少吃、慢吃。此外，吃完榴莲后应多喝水，或吃一些含水分较多的水果来解除燥热，例如梨、西瓜等等。