许多减肥人士都希望有一劳永逸或者是懒人减肥法,可以不用运动不用节食就能瘦下来。我只能说这样的减肥方法没有,减肥就应该要少吃多运动,这才是健康有效的减肥方法。当然,通过喝减肥茶来减肥也是可取的。但是最好要自己自制的减肥茶,不是市面上买的减肥茶。下面,我们就一起来看看减肥茶怎么做吧!

方法/步骤

便宜中药减肥茶配方:利湿除水茶

配方:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花

做法:将一切药材洗净后,放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可。

成效:消除身体水肿。

便宜中药减肥茶配方:刮油清肠胃

配方:桑叶10克,百合10克,桑葚10克,天冬10克,决明子10克,番泻叶10(可根据需求加2-3克)

做法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。能够拿来当茶喝,迟早各至少喝一大杯。一天大约泡一剂,或许两天泡一剂,以一个星期为一个阶段。

成效:这个偏方的作用即是协助体内刮油,整理肠胃,运用一段时间之后就会感受食欲会减小。

便宜中药减肥茶配方:消脂排油茶

配方:何首乌、山楂、红薏仁、生地

做法:锅中加水,然后倒入一切洗净的药材炖半个小时,去渣饮汁即可。

成效:消除体内脂肪和油分。

便宜中药减肥茶配方:消脂肪油分

配方:姜皮2克,陈皮3克,桑白皮3克,茯苓4克

做法:每次煎服时在锅里参加500ml的水,将其煮沸。接连服用五天,大约就可以瘦下9斤。

便宜中药减肥茶配方:润肠通便下降血清

配方:二丑25克,炒草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制首乌各20克

做法:上药碾为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,迟早各吞服20~30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。

成效:方中二丑“治祛癖气块,利大 小便,除水气,虚肿”,“能疏风,亦补虚肿,久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀,首乌补肾填精,决明子润肠通便,并有下降血清。

以上这些减肥茶就可以喝茶苗条骨干的身材,之所不提倡购买市面上的减肥茶,是因为多数减肥茶会反弹,并且会对肠胃造成一定的伤害。同时,大多数减肥茶是通过刺激拉肚子来达到减肥瘦身的目的,是非常不健康的。而以上这些减肥茶只是促进排便,不是以肚子的形式来达到瘦身的效果。