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冬季私处保健基本方法

冬季私处保健基本方法

方法1:保持清洁

每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡。

方法2:修剪体毛

最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了V区健康,你可以让另一半来为你整理花园。

方法3:小心修剪

修剪体毛时不慎留下的伤口,就等于为病菌打开了一扇方便之门。

方法4:让“她”呼吸新鲜空气

百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。

方法5:禁止V区“有染”

最简单的一些小措施,就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。

方法6:采用Kegel练习法

收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。

保健方法需要特别注意,特别是阴道方面的问题,它影响着生理和生殖方面的问题,所以大家需要特别在意,多学习认识和了解。