睾丸是男性身上十分重要的生殖器官,在日常生活中,性欲减退是男性身上的常见问题。而针对性欲减退的情况,男性朋友可以通过按摩睾丸的方式进行改善。

1、睾丸按摩。

用一只手轻轻抓住阴囊,按压放松,重复25次,每天均施行这种按摩。

2、按压会阴。

会阴是性机能的刺激中心,对男性和女性都很重要,可按、揉配合。

3、揉腰眼。

仰卧,两手握拳,屈肘,将拳置于床与腰背之中,拳心贴床,以指掌关节突起处抵在腰脊两侧进行按揉。

4、按腰骶。

坐位,身微向前倾。屈肘,两掌尽量上置于两侧腰背部,以两手掌(尤以小鱼际)着力,向下至尾骶部快速擦动,以热为度,此法可激发肾中阳气。

5、拿阴股。

①坐位,先以右手拇指与四指分开,从左侧大腿内侧上端起,边拿揉股内侧肌肉边向下移,直至膝部,操作10次,然后换手操作。②以右手掌面推擦左大腿内侧至膝,以热为度,再换手操作。