老人健康
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老年人养生吃什么好?骨折吃它好的快
随着年纪的增长,骨骼越来越差,有的老年人稍微有点磕绊就会骨折。这是为什么呢?那么,什么时候对骨折后的恢复有奇效呢?老年人骨折吃什么好的快呢?
• 2016-05-19 -
“老年食品”靠谱吗?老人选购需注意
牙口不好、消化能力减弱、营养吸收不足,为了解决这些老年人常见的麻烦,市场上出现了不少专门为老年人设计生产的“老年人食品”。这些食品真的对老年人有益吗?
• 2016-05-19 -
影响人寿命的十大因素 单身者寿命短
在日常生活中,保持有规律的生活及适当持续洁净的性活动等,都是益寿延年的最佳生活方式,而放纵自己行为的习惯,则是造成各类疾病及“人体亚健康”直至影响寿命的直接原因。
• 2016-05-19 -
预防未老先衰 自测衰老指数6个方法
每个人都不希望“未老先衰”,但忙碌的生活让我们没时间锻炼。久而久之,爬三层楼梯都喘粗气、没走几步路就喊累如果出现这些状况,就需要警惕,衰老正在走近你。
• 2016-05-19 -
中老人如何健康减肥?中老人减肥注意事项
中老年人减肥的目的毕竟不同于年轻人,老年人如果过于肥胖,很容易患上各种疾病,尤其是老年人,太肥胖了,很容易诱发各种心脑血管疾病。那么中老年人应该怎么减肥呢?
• 2016-05-19 -
老年人春季养生7保健 忌情绪波动
俗语说“春捂秋冻,不生百病”。春天气候变化剧烈,乍暖还寒,就是在一天内也常有朝暮凉、白昼暖、午夜寒的变化。
• 2016-05-19 -
老人服药切勿一口吞 老人同时用药勿超5种
由于多种慢性病缠身,老人们经常同时服用多种药物,无形中就增加了药物不良反应的发生。老年人吃药除了避免“一把吞”,还要注意用药数量、用药剂量和时间。
• 2016-05-19 -
玩游戏预防老年痴呆?老人更健康但勿沉迷
家人可以教老人玩一些游戏,类似于益智、思考类的,可以让锻炼老人思考能力和反应能力。外国的一项研究还证明,玩游戏的老人普遍比不玩游戏的更加快乐。
• 2016-05-19 -
警惕这10条 预示患老年痴呆几率高
认知障碍症专家对老年痴呆病预测指标的总结,其中既包括人口和生物统计学特征,也包括各种生活方式因素。有以下10条标准,预示着你患有老年痴呆症的几率高。
• 2016-05-19 -
过度怀旧影响身心健康 如何缓解?
大家知道,人都是有怀旧心理的,但是在平时我们很少提及,只会遇到一些跟以前的事和人有关的,我们才会想起。而老年人很喜欢怀旧,他们总会想起过去的人和事。
• 2016-05-19 -
老人睡眠质量差 竟是睡姿惹的祸
人一上了年纪,身体各种毛病都出来了,失眠、多梦、睡醒腰酸背痛、头疼嗓干、四肢无力等等症状,很多上了年纪的人都有这种体验,其实很有可能是睡姿引起的。
• 2016-05-19 -
老人的用药方法 老人什么时间吃药最好
我们在日常生活中,要注意老年人疾病的出现,很多的老年人,平时需要注意长时间的用药,比如是患有糖尿病,心血管疾病,都需要长时间的用药。
• 2016-05-19 -
老年人如何养胃?胃口好是长寿的关键
老年人家时常有食欲不振的感觉,吃啥都没胃口,对美食的欲望变弱,有时候甚至懒得吃饭。但是长期如此不仅会导致营养跟不上,体质变差,还会提高死亡率。
• 2016-05-19 -
老人吃香菇能保护心血管 哪些人吃香菇好
无论是吃药还是做手术其实都是在症状比较严重的时候才不得已采取的方法,在平时的生活中我们完全可以用饮食疗法来缓解高血脂的症状,避免血管产生堵塞。
• 2016-05-19 -
老人如何养生?“按时”让老人健康长寿
老年朋友想要健康养生,其实无需刻意地去食疗或者药疗等。因为依照身体生物钟的运行规律,按时进行各种活动,可以有效帮助延年益寿。只有做到,让生活作息规律,身体自然健康。
• 2016-05-19 -
老人口气重怎么办?老人为什么会口气重
不知道大家有没有发觉,大多数老年人口腔中都有一股很难闻的臭味,难闻却不知道是什么原因引起的,那么老年人口气重怎么办呢?
• 2016-05-19 -
经常大笑可提高免疫力 老人长寿7个小常识
据美国某网站近日报道,美国著名的老年医学专家哈维·科恩等人总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门。
• 2016-05-19 -
老人吃什么能降血脂?6个降血脂妙方超管用
很多老年人有高血脂高血压,但这些疾病并非老年人的专利,不少年轻人不注意饮食习惯,也会出现这些疾病。只不过相对来说老年人更容易出现高血脂高血压的问题。
• 2016-05-19 -
捶背也可健身 给老人捶出健康
在农村的村头树下、城里的居民小区,常可看到有些老年人叫儿孙给自己捶背,捶得直打嗝,顿时轻松愉快,与儿孙谈笑逗乐。
• 2016-05-19 -
腰椎盘突出了怎么办?三个自我疗法来帮忙
老人腰不好是很常见的症状,因为腰部的骨骼也会随着年龄的增长而退化,然而上半身的负担没有因此减轻,导致腰越来越不好,有些甚至用驼背来让力量分散。
• 2016-05-19 -
老年人的长寿秘诀!这7种食物不能错过
人体变老,新陈代谢速度会减缓,身体机能和能量转化效率下降。越来越多的老年人开始注重养生了,那么,老年人养生吃什么好呢?下面,介绍了七种食物,有助于老年人减龄增寿。
• 2016-05-19 -
老人喝中药时不能吃这六类食物
与西药相比,中药具有除病根的优势,但是中药的服用注意事项和饮食禁忌也很多,那么老人喝中药不能吃什么呢?
• 2016-05-19 -
长寿秘诀:记住这10大妙招 100%增寿
养生不难,难的是一辈子养生。如果咱们能养成一些良好的生活习惯,那可比吃什么“长生不老药”更管用。下面这些生活妙招,能延年益寿。
• 2016-05-19 -
老人手抖的原因有哪些?老人为什么会手抖?
很多老人会出现手抖的症状,手抖在临床上称为震颤。手抖虽然是手部的症状,但是它的病根多在大脑,一般是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。
• 2016-05-19 -
女性更年期症状 教你吃对食物轻松度过
女性更年期的危害有哪些呢?除了脾气暴躁以外,还会有其他的危害哦。因此,轻松度过更年期是一件很重要的事情。在这里,就来为大家介绍一下女性更年期要吃些什么最好吧?
• 2016-05-19 -
糖尿病人在粥里加杂粮 降糖效果更好
糖尿病人,除了忍受病魔的干扰之外,还要忍受不让吃各种食物的困惑。除了控制饮食总量,其实很多食物都有助于控糖。为您介绍5种既能当主食,对糖尿病又有辅助疗效的营养粥。
• 2016-05-19 -
中老年人健走的3大注意和4大误区
健走,运动强度是介于散步和竞走之间,但运动方式不对身体造成的损伤也是非常大,尤其是对于中老人身体骨骼各方面都不是特别健强的人群。因此中老年人进行健走运动还应该要注意。
• 2016-05-19 -
春季湿雨天气 老人祛湿护关节的三大必杀技
中医师说,湿雨天气空气湿度大,按照中医理论,“热则腠理疏松;湿邪趁机袭表,导致经络不畅,出现关节、肌肉酸痛、酸胀、困沉等表现。”那么老人如何在春季祛湿保护关节呢?
• 2016-05-19 -
除了“三高”危险又隐蔽的老人病有哪些?
中国老人正在面临痴呆症的威胁,约900万人患有不同程度的痴呆,但该病却没有引起人们足够的重视。不仅痴呆症,尿失禁、贫血、慢性疼痛等,也都是老人深受困扰。
• 2016-05-19 -
老年人脾气大怎么办?服点丹参杏仁利于健康
脾气比较暴躁,爱生气的人群可以试试以上的方法。特别是老年人,尽量保持平和心态,爱生气的危害很大。为了身体健康,我们都应该保持乐观开朗的心。
• 2016-05-19 -
农民为何长寿?学习农民生活方式可长寿
几乎全部百岁老人从未接受过教育,一直在务农。干活到70岁、80岁、90岁的分别达66 5%、41 4%、21 2%。
• 2016-05-19 -
春季老年人吃什么养肝?土豆、米饭换着吃
春季应以养肝脏为主,肝脏是人体的一个重要器官,因此,春季把肝养好,将带来整年的健康安寿。尤其老年人更应该在春季的时候养肝。那么,老年人该怎么养肝,需要注意什么?
• 2016-05-19 -
老人谨慎!选好你的“第三只脚”
手杖是年迈、行动不便者的必需之物。人们称手杖为“第三只脚”。手杖之重要,由此可见一斑。
• 2016-05-19 -
脸皮厚的人长寿!有这特征的老人最长寿
长寿一直以来就是很多人的追求,各种可以长寿的方法都被人们追逐着。很多人甚至花大钱来养生,以达到长寿的目的。可你知道吗长寿的人都有自己的特征,有研究指出脸皮厚的人更长寿。
• 2016-05-19 -
春季老年人心血管病高发 3条保命要诀
老年人要注意别不小心就感冒,尤其心血管疾病患者更应注意。务必做好三高控制和保暖措施,以免因为温差过大促使心血管疾病发生,春季突发意外非常多,需重视。
• 2016-05-19 -
眼睛花不花要看四十八 老年人怎样延缓老花眼
民间有句俗语,“花不花,四十八”。意思是指,老人花眼,48岁是关键期。这种说法并不是没有依据。
• 2016-05-19 -
香槟防治老年痴呆症?一天三杯到90不痴呆
老年痴呆,又名“阿尔茨海默症”已成为影响老年人生活的重大疾病。随着科技的发展,怎样预防老年痴呆症已成为人们关注的焦点问题。“一天三杯香槟,人到90不痴呆”这信息是真的吗?
• 2016-05-19 -
震惊!百岁老人多出生在这个季节
从生理学角度来看,如果你想成为百岁老人,那么出生在秋天也许会有助于实现自己的梦想。为什么出生在秋天的人更容易长寿,学者对此现象并无定论,但他们推测了这些原因。
• 2016-05-19 -
老人应该怎么运动?老人运动的七大禁忌
运动不分人群,但是运动有强度之分,强度大的,达到的效果自然好,强度小的,见效也没有那么快。对于老年人来说,运动的根本是为了健康。适当的运动对老年人身体有好处。
• 2016-05-19 -
每4秒产生一个老年痴呆患者 应提早补充预防
近年来,老年痴呆的发病率猛增,据统计,每4秒钟就会产生一个老年痴呆患者。一旦患了老年痴呆,患者生活质量下降。
• 2016-05-19 -
怎样才能健康长寿?适当社交更利于老年人健康
大家认为老年人要想身体健康,那必须得适当的做些运动,活动活动筋骨。但是科学家称,对老年人而言,参加社交活动比定期进行体育锻炼更重要。
• 2016-05-19 -
注意!老年人突然出现这些症状警惕脑梗塞
脑梗塞是老年人的高发疾病,而且关键是致残率比较高,很多人发病后都容易造成偏瘫、失语、生活不能自理,因此对于脑梗塞这种疾病来说最重要的是要进行很好的预防。
• 2016-05-19 -
老人弊不住尿的危害 附膀胱过度活动症OAB自测表
生活中许多中老年人都有过“憋不住尿”的经历,刚感到尿急,没等走到卫生间,尿就漏出来了。很多老人认为这只是随着年龄的增高而自然发生的情况。
• 2016-05-19 -
老人和高跟鞋的奇妙关系 可防摔倒
平时走在路上,我们经常会看到老人摔跤。为了避免老人摔跤造成身体损伤,其实老人防摔跤没这么麻烦,穿高跟鞋就可以哦!
• 2016-05-19 -
老人长寿秘诀 养好胃口是关键
老年人想要长寿就得胃口好,然而食欲不振降低了老年人对美食的欲望,这样一来就难以补充营养,长期下去体质会越来越差。
• 2016-05-19 -
老年斑应该如何预防?这些治疗误区别犯
老年斑虽然对健康没有多大的危害,但这些或深或浅的斑点,总让人觉得非常不美观,而且还会让人显得更加衰老憔悴。于是,不少老年斑患者就想方设法要祛除老年斑。
• 2016-05-19 -
初春来临关注老年健康 老人春季饮食须知
虽然现在已经到了春季,但是气温仍然不高,老年人的日常饮食需要特别注意些什么呢?在这里,不如就来一起学两招,看看老年人在初春时应该怎么吃吧。
• 2016-05-19 -
老年人健康长寿 离不开十种食物
老年人身体各项机能都比较缓慢,对食物的吸收也比较慢,所以在饮食方面老年人要讲究一些,不仅要有营养还要容易吸收。下面跟小编来看看老年人养生哪些食物是不能少的。
• 2016-05-19 -
老年人饮食养生要做到“十不贪”
由于老年人的身体比较的脆弱,所以就比较容易生病,而对于我们更应该多关心一下老人才是,因为老人不注意的时候很容易遭来疾病,因此更要提醒老人们平时也需要多注意饮食问题。
• 2016-05-19 -
老人经常喊头晕咋回事?小心疾病困扰老人
老年人的身体会常常出现一些不适,大小毛病不断,在这些不适中,头晕可是很常见的一种情况了,那么,大家是否知道,有哪些疾病的原因会导致老年人常常出现头晕的问题吗?
• 2016-05-19