女性孕期出现什么妊娠反应需要特别注意 孕期不适该怎么办

怀孕的时候很可能会出现一些妊娠反应这大家都是知道的。比如孕吐啊、手脚浮肿啊这些。但是有些人可能会出现比较严重的妊娠反应，在孕期的时候是不能乱吃药的，那该怎么办呢？快跟着360常识网的小编一起来看看吧。

哪些妊娠反应需要注意

一、剧烈孕吐

大多数准妈妈在孕早期都会发生晨吐现象。一般早孕反应轻微的厌食、呕吐并不会对胎儿产生很大影响。但如果怀孕前准妈妈的体质虚弱、营养欠佳，晨吐频繁以致于不能喝水、无法排尿，就易导致身体严重脱水，对准妈妈和胎儿都会造成伤害。如果患上“妊娠剧吐”，准妈妈就会在整个孕期持续呕吐，影响胎儿的正常发育。

因此，如果在怀孕12周内出现剧烈呕吐，首先应解除准妈妈的思想顾虑，使孕妈情绪稳定，让准妈妈有一个心情舒畅和安静的环境，保证其有充分的休息和睡眠。饮食上以“随心适口”为原则，能吃时，就多吃些想吃的东西，不想吃的不要强食。尽量满足准妈妈的食欲爱好，同时还应找出呕吐规律，改变饮食习惯。如果连续两天吃不进东西，或者怀疑自己是食物中毒了，或者呕吐的同时还伴有高烧，一定要立即就医。

二、下腹剧痛

在怀孕3个月，有些腹痛是生理性的，是正常的妊娠反应，但有些却是病理性的，可能预示着流产等危机的发生。病理性腹痛在孕早期出现腹痛，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。

孕早期中，孕妈如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产，此时孕妈应该少活动多卧床，不可忽视孕早期腹痛所带来的潜在危险，应及时到医院检查治疗，以免延误病情。

三、严重头疼

怀孕期间，特别是在孕早期，出现紧张性头痛并不少见。一般情况下，由于胎儿与母体争夺营养，使身体“入不敷出”，大脑供血不足会导致头痛。同时，怀孕初期血压发生改变，体内分泌激素量也和原来不同，影响大脑血液循环，也是准妈妈头痛的原因之一。

如果仅仅是在孕早期出现严重头疼，或者经常性出现偏头痛，准妈妈不必过于紧张，出现这种情况一般不会有大碍。但是如果准妈妈在孕中期或孕晚期突然出现剧烈头痛，或者手和脸没有原因地出现肿胀且不能消退，则需要立即去医院，以确诊是否是“妊娠子痫”（妊娠期合并高血压）的先兆。

四、异常宫缩

从怀孕开始，子宫就会自然出现零星且不规则的收缩。这种宫缩通常强度较弱，准妈妈一般不会感到疼痛及造成子宫颈变化。但是如果在怀孕20-37周时，准妈妈突然发生持续的子宫收缩，频率在每20分钟4次以上，或一小时8次以上，这常常是早产的信号之一。如果此时立即卧床休息却没有任何好转，而且腹部疼痛更加厉害，并出现腹股沟疼痛甚至出现持续性下背酸痛；或伴有出血，也应立即去医院检查，可能需要安胎！

宫缩频繁若发生在怀孕37周以后，表示快要生了。准妈妈可以先自行评估，这种不舒服的状况是否可以自行平复。若不行，那就先自行评估一下宫缩频率，第一胎的准妈妈若十分钟内痛三次以上，第二胎以上的准妈妈若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。

孕期出现不适如何应对

一、孕期呕吐

1、适当运动

孕妇每天坚持运动的话，能够增加身体素质，帮助改善孕吐的情况，同时还能转移一部分的注意力，从减缓恶心带来的不适感。所以说，要适当运动，做一些动作简单的孕妇瑜伽，或者是伸展运动都是可以的。但是要注意了，千万不要过度，因为这样子很容易导致流产。

2、不要吃得太油腻

很多孕妇闻到油腻的食物，都会犯恶心，想要呕吐。所以说，平日里喝的，吃的都尽量选择清淡类的。一些油炸的，如油条、炸土豆等食物要学会拒绝。还有就是，不管呕吐有多严重，都要让自己吃一点，因为空腹的话，反而会使得恶心的症状加重。

如果呕吐反应很严重的话，建议适当吃些橘子、香蕉或者是咸饼干，这些食物孕妇吃了以后，能够帮助预防和缓解孕吐。

3、养好胃

胃不好的话，很容易出现胃酸反流的情况，这样子会加重孕吐问题。所以说，平日里要养好胃，别乱吃东西，吃东西的时候，要先选择一下，过滤掉不能吃的，容易刺激肠胃的食物。

二、孕期皮肤瘙痒

1、合理饮食

孕期的时候，想要缓解皮肤瘙痒的话，建议要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬果富含维生素。另外，还要避免过多食用糖分很高的，很油腻的食物。同时海产品也最好少吃，因为有些人对海鲜过敏，吃了反而会加重皮肤瘙痒问题。

2、不要抓挠也不要热敷

孕期出现了皮肤瘙痒问题的时候，不要直接用手去抓挠。这样做感觉能够帮助你暂时止痒，但是实际上却只会让你越抓越痒。因为当你用双手抓挠皮肤的时候，皮肤局部会释放出更多的组织胺，这种物质会加重瘙痒症状。另外，当你出现了瘙痒以后，孕妇们千万不要用热敷的方法，因为这样做的结果也是会造成瘙痒变重的。

3、不要乱用药

很多人出现瘙痒的情况时，首先想到的是，买药涂抹帮助止痒。注意了，孕妇出现这种情况请禁止私自买药使用。因为孕妇是特殊人群，不能随意用药，用错了不仅对自身不好，而且还会影响胎儿的健康。所以说，孕妇想要使用止痒的药物，必须咨询专业的医生后，根据医生的叮嘱买药或是用药。

三、孕期便秘

1、多吃水分多的食物

身体内缺水的话，肠道内的粪便就会变得很干燥，也就更不容易排除身体了，从而造成便秘。所以说，孕期有便秘问题的女人们，要多吃一些富含水分的食物，其中特别常见的有黄瓜、冬瓜等食物。

2、吃些富含粗纤维的食物

身体摄入足量的粗纤维，能够促进肠胃蠕动，让肠道能够更快将堆积的粪便排出来，从而缓解便秘问题。所以说，平日里请时常食用油菜、玉米、白薯、蚕豆等食物。

3、适当活动

孕妇适量运动的话，能够增强腹肌的收缩力，从而促进肠道的蠕动，帮助孕妇们减轻便秘。所以说，有便秘的孕妇，平日里不妨坚持每日去散步吧。