理论上讲，女性月经来潮进入性成熟阶段就可以怀孕生孩子，在旧社会，女孩子 13-15 岁左右就开始嫁人生孩子了。但是处于青春期的女孩子身心尚未发育成熟，生孩子并不是最合适。
从生理角度来讲，女性 20 岁左右生孩子最好：很容易怀孕、生起来既快又顺利、产后恢复也快、出生缺陷也少。这个年龄生孩子真像树上结果子一样，熟了就往下掉。但是，处于这个年龄段的女性心理年龄往往还不够成熟，可能还没有完成学业，没有稳定的工作，这么早生孩子也不是太合适。综合平衡下来，比较合适生孩子的年龄是 25-28 岁左右，如果为了事业发展，再往后拖几年也还行，但是尽量不要拖到 35 岁以后。
在宫内时期，女性胎儿所有的卵子就已经完成了第一次减数分裂，因而在出生时就带有她一生中全部的卵细胞。她的生日就是她所有卵子的「生产日期」，像食品一样，卵子也是有保质期的，「出厂」20 年和「出厂」35 年的卵子质量是不一样的，「出厂」45 年的卵子基本是过了保质期了。
女性在进入青春期以后开始有排卵，随着年龄的增长，总的卵子数量逐渐减少。此外，随着女性年龄的增长，卵子逐渐老化，带有正常基因卵细胞的百分比逐渐减少。因此，随着年龄的增长，女性的生育率会下降，流产率增加，唐氏综合征等出生缺陷的概率增加。
20 几岁怀孕
20 几岁的女性的卵巢功能正常，内有更多的健康卵细胞，因此更容易怀孕，她们每月怀孕的几率约为 20 - 25%，这个年龄段的女性如果在积极尝试怀孕 12 个月后仍不成功，就应该寻求生殖专家的帮助。20 几岁女性怀孕后自然流产率只有 5 - 10%，唐氏综合征的发病率约为 1/1200。
30 岁出头怀孕
超过 30 岁以后，女性的生育能力会下降，她们每月的怀孕几率约为 15%，这个年龄段的女性如果在积极尝试怀孕 9 个月后仍不成功，就应该寻求生殖专家的帮助。30 岁女性怀孕后流产的概率约为 20%，唐氏综合征的风险约为 1/952。
35 岁以上怀孕
35 岁以上女性要想怀孕的话，会面临很多问题。35 岁以上女性每月怀孕几率显著下降，大约只有 10% 左右。这个年龄段的女性如果在积极尝试怀孕 6 个月后仍不成功，就应该寻求生殖专家的帮助。35 岁女性怀孕后，流产率为 25%，唐氏综合征的风险变成了约 1/378。40 岁和 45 岁以后生孩子所面临的困难和风险会更大，具体的风险数据可以参考我的另外一篇文章「大龄生二胎」。
总结一下：
要生娃，得趁早，二十来岁真正好。
