减肥瘦身一定要从饮食习惯和生活习惯入手，另外配合上适合的锻炼。这样才能让身体的减肥瘦身比较有效果。如果不能这样做的话，那么减肥瘦身的效果就不太会很理想。减肥还有一些其他的方法，但是也都是需要控制饮食和长期保持的。那么七天瘦身减肥汤效果好吗？下面我们就来说一下。
食材准备
洋葱2--2.5斤 圆形
青辣椒(绿色尖椒) 0.5--1斤 辣或微辣
芹菜(西芹野芹普芹川葱) 1斤 正品
番茄(西红柿) 2.5--3斤 正品
卷心菜(甘蓝包心菜包菜叶菜球菜莲花白) 1斤 扁圆形
盐 少许 食用盐
注：比例不变，一般一天褒一次，括号中菜名为各地别名
做法步骤
1洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形.
2青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽，(注：辣颈不去)
3芹菜用水洗净，切成斜段
4番茄用水洗净，切成小块状.
5卷心菜洗净，切成三角形小块状
将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3个小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类.
七天瘦身减肥汤还是能有非常不错的效果的，但是还应该在平常的时候多注意控制其他的饮食习惯和生活习惯，这样才能让减肥的效果比较理想。如果一边用七天瘦身减肥汤，一边还继续胡吃海塞的，那么减肥的效果就不太会理想。所以一定要注意。
