春季减肥 专栏简介

春季流感多，建议多喝水。而喝水也能减肥。不过把握好喝水的时间，能让减肥事半功倍。你应该在下面的时间喝够水：1、早上起床后喝杯温开水，能刺激肠胃蠕动，把体内的代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会，如果出 更多

春季流感多，建议多喝水。而喝水也能减肥。不过把握好喝水的时间，能让减肥事半功倍。你应该在下面的时间喝够水：1、早上起床后喝杯温开水，能刺激肠胃蠕动，把体内的代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会，如果出现便秘的话，那就在温开水中加点蜂蜜或者是喝杯柠檬水，能清肠宿便，缓解便秘；2、吃饭之前喝杯水有饱腹感，能减少你的进食量，让你吃的更少一点。 收起

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