浏览大图

女人宫寒是怎么回事?

所谓宫寒,顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等多种器官。

宫寒是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。脸色也明显苍白!宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套。

宫寒怎么调理

要知道,现在的保养都是为十年后的样子打基础,只要基础好,身体和皮肤都会越来越好。

1、调理好脾

脾胃乃后天之本,人的气血都是由脾胃将食物转化而来。所以想要暖养,先调理好脾胃。

浏览大图

2、暖养食谱

穿对衣服可以保暖,而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。

3、照顾好脖子

脖子后面有三个受风的要穴,身体的风寒很多都是从脖子后面受风穴位进入的。所以,这个季节高领衫穿起,围巾围起。在办公室要备着披肩,把自己捂暖和,保护颈部不受空调的伤害。

4、背部晒太阳

冬天的暖阳是上天给的礼物。在阳台上,迷迷糊糊的打个盹,不要太舒服了!晒的时候注意要让太阳晒到背部,我们的背上有很多的穴位,晒一晒,让它们暖起来,就好比在背上按摩了。

5、腰腹部保暖

不穿露脐装,平时买内裤也最好买高腰平角裤,一是高腰可以护着我们的身体,二是平角的不容易把大腿上磨难看的黑色素,这样的裤子穿着超级舒服,一点也不会担心卫生和走光的问题。

6、温暖双脚抵御寒气

脚是离心脏最远的地方,血液流经的路程最长。而脚部又汇集了全身的经脉,如果脚部受凉,就会全身寒冷,机体抵抗力下降,疾病就可能趁虚而入。

睡前泡15~30分钟的脚,不仅可以助心脏一臂之力,加速血液循环;还可以改善脚部皮肤,缓解和消除疲劳。越暖的女人越抗老,所以我们平时要从生活方式着手,让身体暖起来。不但要暖男,也要暖养哦!

浏览大图

宫寒容易引起的妇科病症

1、输卵管疾病

输卵管疾病包括输卵管炎症、输卵管子宫内膜异位症等多种类型疾玻具体来说,输卵管疾病可能会导致输卵管功能异常。

2、子宫疾病

子宫疾病是较为常见的女性妇科疾玻通常指子宫出现炎症、肿瘤等异常症状。代表性疾病有:子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病。

3、卵巢疾病

卵巢疾病包括卵巢炎症、卵巢肿瘤等多种类型疾玻当卵巢功能异常时,就可能导致到排卵不规律,从而影响到怀孕


艾叶泡脚一般能治宫寒吗

女性宫寒是妇科疾病中比较常见的一种,宫寒虽然不是什么大问题,但是当女性出现宫寒时也要重视起来,及时暖宫,以免造成更大的麻烦,造成宫寒的原因有很多种,比如平时特别爱吃生冷冰的食物,不注意保暖等,艾叶是治疗妇科疾病中比较常用的药,可以帮助女性治好多种的妇科疾病,那么,艾叶泡脚可以治疗宫寒吗?我们一起分析一下。

艾叶是妇科常用中草药,它有暖宫的功效,中成药中还有艾叶暖宫丸这样的药物,用来治疗月经不畅等,但药典里并没有记载艾叶有助孕、安胎功效。不过,如果女性是因为患有宫寒症导致的不孕,常服艾叶可以暖宫,间接地也就治好了不孕。

产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡,这样做可以帮你理气理血、逐赶寒湿、止血、帮助睡眠、温经调经,功效十分多喔,用艾叶做药枕或熏蒸还可以防病。

此外,还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟,可以起到很好的效果。艾叶他属于纯阳性的植物,所以三年陈艾治七年病,冬季用艾叶泡脚对宫寒是有很大的帮助的,但是必须坚持下去才会有明显的作用。

泡脚的时候,准备50克左右的红花和艾叶,把他们一起放入纱布袋中,捆绑好,然后放到锅里,加上水,用大火把水煮开,再用小火煮5~10分钟,把汁水倒在盆里就可以用来泡脚了。2、热水的温度不能太高,在40°~50°左右就可以了。3、泡的时间也不宜过长,时间过长会增加心脏负担,半小时就可以。4、饭后半小时内不要泡脚,最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚,一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了,因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

查看详情


脾虚宫寒应该怎么办?

女性出现脾胃虚寒,主要原因就是由于在平时的时候不注意饮食的调理,或者没有养成良好的生活习惯所导致的,再加上平时生活节奏比较快的话,将有可能会导致他们出现精神压力过大,这样就更容易会导致胃病,如果女性出现脾胃虚寒的话一定要立刻去医院进行治疗,下面小编为大家整理的一些关于出现脾胃虚寒的治疗方法,供大家参考。

出现宫寒可以通过饮食调节。怎么调理宫寒,关键是要改变自己的生活习惯。首先,要注意保暖,特别是在冬天更应该保暖。其次在饮食上,要尽量不吃生冷的食物,多吃一些温阳的食物。

一般有宫寒的人,偏于安静沉稳,其实“动则生阳”,寒性体质的人更需要通过运动来改善体质。所以宫寒的人要加强运动。最好最简便的办法是快步走。还有步行,最好是在卵石路上行走,可以改善血液循环使全身温暖。

脾胃虚寒首先要到医院找中医开中药慢慢调理。平时生活中应该多注意保暖,饮食上不吃生冷食物。饮食规律,不暴饮暴食,多吃软和易消化的食物。甚至可以少吃多餐,很有利于养胃。

女性宫寒的话最好能够坚持每晚泡脚。泡脚的时候尽量放水多点,以能够没到脚踝为宜,如果感觉水温下降了就可以加点热水进去,持续泡脚15-20分钟。这样坚持的话,不仅可以提高睡眠质量,对暖宫也有很大的作用。

查看详情


怎么样快速的去除宫寒

女性朋友们出现宫寒这种症状是比较常见的,而且宫寒对于你们的身体以及怀孕是有很大影响的,希望女性朋友们可以知道宫寒的去除方法。宫寒这种症状我们才采用热水泡脚的方法以及红糖姜汤饮用方法,主要是因为生姜对于去除寒气是有作用的,而且生姜可以补气血,适合女性朋友们食用。

由于宫寒的人一般都比较文静,运动容易让她们产生疲劳感。但是,越是这样越需要运动,提升自身体内的阳气。可以采取循序渐进的锻炼方法,慢慢加大运动量。饮食得当:宫寒的女性要避免吃生冷和虚寒食物,多吃阳性温补的食物,如:韭菜,羊肉,狗肉,红枣,桂圆,花生,核桃,生姜,红糖等。黑色食物可以入肾。

1.热水泡脚:我们知道寒气来自脚底, 所以必须从脚底开始。春夏秋冬都可以泡,夏天热的话就更容易逼出寒气了。在每天睡觉前泡20到30分,水必须到膝盖上,水一定要比较热,也可以根据每个人承受热水程度来决定。寒气比较重的话至少3到4个月,泡脚治病又养生。

2. 红糖姜汤:就是把先煮姜水,最后放红糖。适量即可。每周2次。我们知道姜对去寒气有一定作用的,而红糖可以补气血,女人宫寒一定会没气血的。宫寒的女人在来月经时候肚子会很很疼,红糖姜汤可以减缓疼痛。

3 莲藕排骨汤:这个就很容易做,1排骨切件洗净焯去血水,莲藕去皮洗净切滚刀块加1.5升纯净水、少许白醋电高压锅炖45分钟,2.喝前加少许盐、少许鸡精再盖上盖焖会儿,喝时再打开盖即可。莲藕排骨汤可以补气血,四季可喝,营养丰富,健康又养生。宫寒的人喝有好处。

查看详情


6中医秘方 调理女人宫寒问题

宫寒就是女性时常出现下腹坠胀,疼痛,痛经、月经失调、等症状。很多女性不太在意这种疾病,认为宫寒的症状忍忍就好了!但其实宫寒严重很有可能导致女性不孕不育,所以一定要多多注意。宫寒怎么调理呢?小编给大家总结6个调理方法,快来看看吧。

中医养生调理宫寒

1、艾灸疗法:艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。

2、日常运动:“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

3、月经期间调养:用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

查看详情


春季养生小常识 春天不“捂”易致宫寒

春季养生,很多人都不在乎“春捂”,以为不需要这么做,身体也能棒棒的,其实你错了,春季如果女人不去捂身体,那么很容易导致宫寒哦,为什么会这样呢,下一页有介绍,并且告诉你春季正确养生的方法。

春季养生小常识

时下天气渐渐回暖,爱美的女性纷纷开始脱掉臃肿的棉衣,换上清凉“装备”,有人甚至迫不及待地穿上了超短裙、低腰裤等。可美丽清凉的背后,其健康隐患不容小觑。

“春捂秋冻”的老话我们并不陌生,可很多女性朋友没有意识到,这一传统养生法则对她们的保健至关重要。早春季节忽冷忽热,加上多风多雨,过早脱去冬装,给寒气入侵创造机会,而子宫可以说是女性体内最怕冷的器官,很容易成为寒邪的首选目标,引发月经异常、下腹疼痛、痛经等不适。此外,中医传统理论认为,女性本身体质属阴,受寒后极易出现肾阳不足,使得阴寒内盛、肾阳虚寒,使胞宫失于温煦,出现“宫寒”。如果生活中再不注意局部保暖,子宫更是雪上加霜,严重者可导致排卵异常、受孕困难,甚至不孕不育等。

因此,无论什么季节,女性都要有意识地滋阴保暖。首先,让身体“动”起来。很多女性不爱运动,事实上“动则生阳”,对体质偏寒的人来说,运动是升发阳气最简单有效的方法。快步走就是不错的选择,走路的同时能刺激足底的经络和穴位,有助于疏通经脉、活络气血。其次,通过补气来暖身。女性可适当吃一些温热暖身、有益气补血作用的食物,如核桃、枣、花生、红糖、阿胶等,帮助蓄积体内热能,防止宫寒。最后,适当补肾阳。肾阳充足,子宫就有了“护宫使者”,平时可以补充一些黑色食品,如黑木耳、黑豆、黑芝麻等,滋阴补肾。当然,无节制地盲目减肥、衣着单薄、爱吃寒凉生冷食物等不良习惯更是“阳气杀手”,要尽早杜绝。

查看详情


姜茶能治宫寒吗?看完后要学会充分利用

姜茶具有一定的驱寒功效,所以那些有宫寒的女性朋友们注意了,平时可以多喝姜茶,另外要注意身体的保暖,不要吃辛辣刺激性的食物等,做好各方面的工作来调理宫寒。

一、宫寒能喝姜茶吗

宫寒可以喝姜茶。

调理宫寒,要少吃生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

备孕女性可以这么做:

查看详情