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冬季肌肤护理要注意的5个问题

冬季肌肤护理要注意的5个问题

1、做好保湿工作

冬季护肤最重要的是保湿。特别在沐浴完毕后,是锁住肌肤水分的良好时机。涂擦凡士林软膏、婴儿油、植物性白油以及内含矿物油成分类型保湿剂也是冬季保湿的好选择。但冬季不推荐使用乳霜进行保湿,因为乳霜的保湿效果在冬季使用不理想。

2、洗澡时间别太长

冬季洗澡时水温别太热,而且时间不宜过长,在5到10分钟之间是最好的,否则反而导致皮肤水分流失。沐浴乳应选择无味以及刺激性低的产品,帮助平衡皮肤水分和油分。浴巾选择以木棉材料为佳,避免选用尼龙毛巾,以免损伤到冬季皮肤的角质层。洗完澡后应尽快擦干皮肤表面水份,否则水份蒸发过后会诱发皮肤更加干燥。

3、冬天也要防晒

虽然冬天的紫外线相对较弱,可以防晒措施也不能忽略。注意防晒对于预防冬季皮肤干燥具有一定帮助。选择防晒霜时,SPF值高于30比较合适冬季使用。必要时,可以带上口罩或者风镜帮助防晒。另外,不要忘记涂擦润唇膏,防止嘴唇缺少而干裂。

4、室内注意保持空气湿度

冬季室内一般会开空调或暖气,因此要注意保持室内湿度,可使用加湿器,或者摆一盆水,同时注意喝水及时补充水分。

5、营养要全面

西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜,内含丰富维生素C和β-胡萝卜素,有助促进冬季皮肤新陈代谢作用,帮助肌肤进行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B,有助滋润皮肤、补充皮肤水分。另外,冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要。